自分力を鍛えようと考える方は、すでに仕事に家事に頑張っているにも関わらず、さらに「今のままじゃ駄目だ」という自らの課題や「こうありたい」という理想を持つ、どちらかというと物事に生真面目な努力家が多いようです。そういう方は、自分力の一つとして「必要以上に頑張らない能力」を手に入れてみてはいかがでしょうか。

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 家では、妻として夫して、あるいは親として模範的な生き方をし、会社では人並み以上に前向きに精力的に働いている、あるいはアフターファイブや休日は趣味の世界を追求したり家族サービスにいそしむ。友人知人、地域の方々や子どもの学校の保護者の皆さんとの交流も大切にする。
 とても素晴らしい生き方ですが、時に疲れ果ててしまう、辛くなる、泣きたくなってしまうことはありませんか。こんなに頑張ってるのに、みんな判ってくれない。なんで私一人だけ貧乏くじを引かなければならないのだろう。
 せっかく素晴らしい生き方をしているのに、そんなネガティブな考え方になってしまってはもったいないと思いませんか。時には、効仕事や家事、日々の暮らしのいろいろなことを頑張りすぎず、ホッと一息で心と体をリフレッシュして、また明日からイキイキ充実して頑張りましょう。
 そこで頑張りやさんのあなたに、効率的かつ楽しく“上手に手を抜く方法”をお教えします。

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