「一口に“自分力”を鍛えるといっても、範囲が広すぎて何から、どこから始めればいいか判らない」
 たいていの方はそうだと思います。
例えば、毎日の暮らしをイキイキ充実したいとします。まずは家の中を整理整頓し、インテリアの勉強を始めた。英会話も面白そうね。今流行のファッションも取り入れなきゃ。見たかった映画や、読みたかった本にもまとめて挑戦しましょう。教養を身につけて内面を鍛えるためカルチャーにも行きましょう。コミュニケーション能力を磨くために、日頃疎遠になっているお友だちや近所の人たちと会ってオシャベリしなきゃ。
 あれもこれも、それもこれも。何もかもいっぺんに手を出しても、そして肩に力が入りすぎても、最初だけものすごく頑張っても。それでは、けっして長続きしません。

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 すぐに「何だか疲れたなあ、やっぱり私には向いてないや!」と全部いっぺんにやめてしまうかもしれません。それではもとの黙阿弥。それどころか、「自分は挑戦しても挫折しやすい駄目な人間だ」「物事が続かない性格だから、何をやっても無駄だ」と自己否定モードになってしまい、自分力を鍛えるどころか、かえってマイナスです。自分力を鍛える場合、最も重要となるのが、やる気を持続させる「目的」と「作戦」なのです

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